عندما تراود الطفل أفكار انتحارية، يضطر الأهل إلى مواجهة حدود تأثيرنا. الانتحار هو الاختيار الفردي النهائي. لا يستطيع الآباء الدخول إلى دماغ أطفالنا؛ أظهر لهم أنه على الرغم من الألم، سيكون هناك فرح في يوم من الأيام. لا يمكن للوالدين أن يجعلوهم يرون أنهم سوف يفكرون في هذا الوقت ويفهمون سبب شعورهم بهذه الطريقة، ولكن من الممكن أيضًا أن يشعروا بشكل مختلف، وأن هناك أمل.
إذن ماذا نفعل؟ بالنسبة للعديد من الآباء، الرغبة هي إغلاقه. إذا لم نعترف بالأفكار الانتحارية، فربما تختفي.
إذا كانت لدى طفلك أفكار انتحارية، فهذا ما يحتاج منك القيام به
لا تخف من السؤال عما إذا كان طفلك يفكر في الانتحار. أظهرت الأبحاث أن سؤال شخص ما عما إذا كانت لديه أفكار انتحارية أو يخطط للموت بالانتحار من المرجح أن ينقذ حياته بدلاً من جعل الأمور أسوأ. كلما كانت اتصالاتك أكثر وضوحًا، أصبح من الأسهل بالنسبة لكما تحديد الدعم المطلوب.
اتفق على الشكل الآمن. ضع خطة للسلامة. اسأل عما يمكن أن يساعد. ابحث عن الأدلة الخاصة بك حول ما يحفزك وما الذي يغذي. لدى مؤسسة البردي الخيرية لمنع الانتحار معلومات حول وضع خطة للسلامة.
صدق طفلك. الأفكار أو المحاولات الانتحارية هي مظاهر لعمق الألم الذي يشعر به طفلك. قد نجد أنه من الأسهل إنكار واقع أطفالنا لأن الحقيقة يصعب تحملها؛ ولكن في كل مرة يحاول طفلك مشاركة آلامه ولا يتم الاستماع إليه، فبدلاً من جعل المشاعر تختفي، يذهب إلى الداخل.
التحقق من صحة مشاعرهم. قد لا يستفيد الشباب من سنوات خبرتك، ولكن التحقق من صحة تجربتهم باعتبارها حقيقية بالنسبة لهم، إن لم تكن صحيحة بالنسبة لك، يعد خطوة مهمة لمساعدتهم على الشعور بالاستماع والفهم. هذه عوامل وقائية ضد الانتحار.
تعلم الجلوس مع آلامهم. يستغرق التغيير وقتًا ولا يمكنك التعجيل بذلك. إنها الهدية المثالية أن تجلس مع شخص يعاني من آلامه ولا تحاول إصلاحه، مهما كنت تريد ذلك.
اعتنِ بنفسك. إن رغبة طفلك أو محاولته إنهاء حياته أمر مؤلم للغاية. إنه يترك لنا أحكامًا ومشاعر غير مريحة لم يتم حلها، بينما نكافح من أجل إبقائها على قيد الحياة. من الصعب أن تكون رحيمًا أثناء الخوف، لذا كن لطيفًا مع نفسك. تواصل مع صديق متعاطف أو ابحث عن مستشار أو انضم إلى مجتمع الصحة العقلية للوالدين. لقد كنا حيث أنت. مساعدة نفسك سوف تساعد طفلك.
آمن بمستقبل طفلك. ومهما كان ذلك غير واقعي الآن، فإن التغيير ممكن.
